Joga centar Banjaluka

Joga je postala dio moje svakodnevnice prije par godina, i zajedno sa boravkom u prirodi i planinarenjem mi svakim danom pomaže da postanem bolja i jača osoba. Zbog prethodnog ne baš prijatnog iskustva u drugom studiju, u joga kućicu sam ušetala stidljivo ali me je Danijela svojom pozitivnom energijom i duhom dobila na prvu. Odmah sam vidjela da je ona biće puno ljubavi, bez trunke predrasude prema svima i od prvog časa znala sam da je to mjesto na kojem ću ostati i sve vrijeme se osjećati kao kod kuće. Svaki dan nosi nešto novo, drugo raspoloženje, pozitivno ili negativno, a Danijelina moć da uvijek kraju časa izađemo sa energijom barem za jednu stepenicu veću i pozitivniju je svaki put maksimalna i ispunjena.

Joga mi se dugo motala po glavi kao aktivnost koja bi mogla da mi odgovara. Iz nekog razlog su mi trebale godine da se konačno odvažim i odem na taj prvi čas kod Danijele. Iako mi je sve bilo pomalo strano, znala sam da ću tu ostati. I ostala sam, evo već skoro dvije godine.
Nije uvijek lako doći na čas, nije lako ni izdržati do kraja, ali svaki put se isplati. Ovo je prva fizička aktivnost u kojoj sam istrajala, prva fizička aktivnost koja stvarno prija mom tijelu, ali još više duhu i glavi. ❤

Moja prva iskustva sa yogom bila su kao ljubav na prvu. Sa 50 godina, sa mnogo stresa i umora od svakodnih obaveza, počela sam sa yoga vježbama. A dobila sam mnogo, mnogo više. Osim fizičkoj jačanja tijela, moj umor i stres se smanjio, a ja postala opuštenija sa više koncetracije u svakodnevnom životu. Kako kažu "dva u jedan".
Svaki trening je inspirativan i poseban, prilagođen energiji grupe i svakom pojedincu. Posebno mi prija Danijelina posvećenost i strpljivost, te lakođa kojom nas provodi kroz vježbe.
Prostor Yoga centra je ugodan, obojen divnim bojama, topao i daje mi osjećaj zaštićenosti od vanjskih napetosti sa kojima dođem.
Nisam bila najredovnija u praksi, ali nisam odustala. Ponosna sam sad, jer me je Danijela inspirisala da yoga bude i moja svakodevna praksa. Veliko Hvala od srca, Jelena Đukić NLP trener i life kouč

Na casovima joge uzivam vec dvije godine, i pored svih benefita za koje sam znala i ocekivala da ce imati na fizicko zdravlje meni su najznacajniji oni koje ima na mentalno. Nakon par mjeseci redovne prakse sam primjetila smanjenu anksioznost (sad vec skoro nikakvu), jer sam se u trenutcima anksioznosti sluzila tehnikama disanja sa casova. Koliko god da je los dan (ili period) bitno mi se natjerati da odem na cas, jer poslije njega uvijek osjecam puuno bolje, lakse i oslobodjenije. Najbitnije mi je sto me uciteljica ne tjera ni na sta 😂 i da sam slobodna da slusam svoje tijelo i radim kako i koliko mogu, zbog toga sam jos nakon prvog casa odlucila da cu nastaviti sa ovom vrstom “treninga”

Iako je joga vec donekle bila prisutna u mojoj svakodnevnici buduci da sam pratila vjezbe sa youtuba, nakon sto sam se po preporuci drugarice pridruzila grupi koju vodi Danijela, moje iskustvo se dosta poboljsalo. Kada sam poslije prvog casa vidjela koliko se ljepse i ispunjenije osjecam, znala sam da ce postati dio mog zivota. Poslije pridruzivanja grupi vidjela sam da je joga dosta vise od samo fizickih vjezbi i da pruza jedinstven osjecaj smirenosti i ispunjenosti. Izuzetno zdrava navika za koju bih svakom preporucila da proba.

Oduvijek sam osjecala da je joga nekako moj izbor fizicke aktivnosti: nema grubosti,takmicenja, prevelikog zamaranja,bilo kakvog ,,moranja,,
.Poslije prvih casova to se potvrdilo i u praksi.Trebalo je vremena da shvatim da se zaista ni sa kim u grupi ne trebam uporedjivati,jer pedeset u vise godina te uce da trebas vise ,bolje...A onda ti joga pokaze da ako ides preko granice i pretjeras , dobijes isijalgiju,bol u ledjima ili ramenu koji te dugo opominju koliko je pogresno ici preko svojih mogucnosti .I tako polako,njezno, u pocetku ne shvatas koliko si napredovao,samo osjetis blagu prijatnost u misicima,zglobovima,pokretljivost ti je bolja,misli sabranije,disanje dublje.Od joge sam osim fizickih benefita dobila i mnoge druge: naucila da je ravnoteza(prvo fizicka a i svaka druga) jako bitna ,disciplina(sam postavljas pravila i granice), da ,,manje,, moze da bude ,,vise,,Manje rijeci,pokreta, ,energije...daje vise rezultata(teeth).Eto.Tako joga udje u moj zivot,i ostaje tu.Kad zazelim ili zbog nekog prioriteta napravim pauzu, na samom casu, ili u toku mjeseca ili godine,a onda se vrlo brzo vratim vjezbi jer mi prija.Prija mi atmosfera, druzenje,iskrenost, energija koju dobijem na casu a onda se to prenosi na ostatak vremena .
PS sam osjecaj da mozes doci na cas bilo kako odjeven od pocijepane pamucne majice koja ti je najudobnija, do pidzame(laugh)(laugh)(laugh),i da je to sasvim OK, je ,,gratis,,benefit.

Dijelim iskustvo iz perspektive nekog ko nije bio zainteresovan za tijelovježbu jer mi je često, pored fizičkog aspekta, nedostajala dodatna vrijednost. Tako jednog dana, prije 5 godina, odlučim da probam jogu iz zdravstvenih razloga s minimumom predznanja i dosta predrasuda. Nakon prvog časa sam se osjećala ugodno i to je bilo dovoljno da nastavim. Međutim, tek kasnije, kad sam upoznala jogu i instruktorku, odnosno kad sam zagrebala površinu, počela sam uviđati benefite. Joga je za mene s vremenom postala kultura življenja i ponašanja. Joga svakodnevno testira moje psiho-fizičke granice. Joga me je naučila kako i kad da preuzmem kontrolu nad svojim tijelom, disanjem, mislima, a isto tako kako i kad da pustim kontrolu. Joga je naučila moje tijelo da bude snažno u svakom svom mikro mišiću. Joga me je naučila kad uspijem ući u neki položaj za koje se tijelo pripremalo mjesecima, godinama, da se radujem i budem ponosna. Kad kažem joga mislim na instruktorku, odnosno njenu motivaciju i posvećenost koje su razbile predrasude i uticale na oblikovanje stava prema jogi kao holističkom pristupu.

Slučajni dolazak u teškom životnom periodu u joga kućiću i početak divnog druženja sa Danijelom, koja mi vraća vjeru u ljude, rezultiralo je šestogodišnjim druženjem. O fizičkim prednostima neću ni govoriti, po meni mnogo je bitnij taj osjećaj koji imam na kraju svakog časa da sam se vratila sebi i povezala sve one dijelove razbucane stresom, obavezama, strahovima , životom. Sjajno iskustvo, koje ne bih mjenjala ni za šta. Hvala Danči što te imam i hvala "jozi" kako najčešće tepam mojoj jogi .

Dođoh, vidjeh i ostadoh (evo već treća godina teče)! Zar već🤔?!Zadržala me je profesionalnost, disciplina i Danijelina ljubav i predanost, kako prema svom poslu, tako i prema ljudima sa kojim radi-vježba...Da je svemu ovome prethodilo niz predrasuda, moram biti iskrena-jeste, ali od momenta kad sam kročila u joga kućicu i upoznala Danijelu i njen pristup, sve predrasude su "pale u vodu". I najvažnije od svega, prevazišla sam svoju najveću traumu - vježbanje u grupi (žena), jedan od većih životnih podviga😅. U ovim grupama, zahvaljući Danijelinom jedinstvenom vođenju kroz čas jogice, svi se stapaju u jedno i oni vještiji i oni manje vješti! I najvažnije od svega, dakle, zaboravite na ideološka zavođenja, vječno ponavljanje istih vježbi - jer toga nema, nego svoj mat pod ruku (nije nužan mat-dovoljna je samo volja😉)i pohitajte po svoju dozu ljubavi i vježbe!!!!

Toplo preporucujem svima koji zele opustajucu a ucinkovitu vjezbu i kojima je potrebno da se opuste od svakodnevnih problema i tenzija. Ovo je sigurno mjesto gdje se svako osjeca prihvaceno i u zoni komfora. Nikad nisam izasla iz sale bez osmijeha na licu, bez obzira da li sam dosla nervozna, tuzna, ljuta ili srecna. Jogiteljica je jedna divna osoba koja je uvijek tu za sve sto treba, bilo da je to neki savjet za vjezbu ili za licni zivot.

Mjesto gdje se vraćate sebi. Lijek za dušu i tijelo. Mjesto gdje se zavjese razmiču😊, čisto i duboko diše a sve boljke prestaju.

Sesta godina divnog druzenja,uzivanja,u mom slucaju i lijecenja.Dosla sam sa bolovima..suzenjem kicmenog kanala..izgubljenim osjetom u donjem dijelu kicme...lijeve noge .Dosla,probala ,ostala i vec nakon par mjeseci osjetila promjenu.Divna Danijela i svi ti ljudi,sva ta pozitivna energija ,sve preporuke❤

Divni časovi, profesionalan pristup, sjajna instruktorka i fantastično iskustvo.