Sita - Raum für Bewegung

Angefangen habe ich bei Sītā mit der Rückbildung. Nach diesem Kurs war mir direkt klar, dass ich gerne bleiben möchte und mit Pilates weiter machen werde. Der Rückbildungskurs hat es wirklich in sich - aber genau so soll es sein! Danke für die wirklich super Erklärungen und Ausführungen, nur so habe ich meinen Körper nach der Schwangerschaft wieder aufbauen können. 🙌🏼
Schon nach gut 3 Monaten merke ich dank Tanja, dass der Pilateskurs Wirkung zeigt. Tanja achtet immer auf die richtigen Ausführungen und ist immer gut drauf.
Ich würde ihre Kurse auf jedenfall weiterempfehlen. :)

Ich mache regelmäßig Pilates und finde den Kurs einfach großartig! Es herrscht immer eine super gute Stimmung und ich merke persönlich meine Erfolge durch den Kurs. Vielen Dank dafür 🩷

Ich besuche seit vielen Wochen den Yoga Kurs für Schwangere bei Tanja und kann diesen absolut und voller Überzeugung weiterempfehlen. Es ist die dritte Schwangerschaft in der ich einen Yoga Kurs besuche und im Vergleich zu den vorherigen Kursen bei einer Hebammenpraxis ist dieser Kurs einfach unglaublich gut. Die Stimmung ist durchweg immer toll, der Umgang sehr freundlich und liebevoll, die Kursinhalte und Yogaübungen perfekt zusammengestellt. Dienstags ist Yoga und da lassen die wenigstens im Kurs die Stunde sausen…es ist einfach toll bei Tanja und ich freue mich schon jetzt auf die Rückbildung bei Tanja, weil sie nicht nur menschlich sondern auch fachlich ein Gewinn für jede frisch gebackene Mama ist. ❤

Jeder der mal Yoga-Unterricht / Pilates- Unterricht genommen hat, wird ganz leicht den Unterschied zu Tanja bemerken. Es gibt keinen Lehrer, den ich in den letzten 10 Jahren kennen gelernt habe, der ihr das Wasser reichen könnte. Und das ist nur die fachliche Seite. Tanja weiß intuitiv was die Gruppe braucht, sie passt das Level anhand der Gruppe an. Plus meine 1,5h pro Woche mentale Auszeit und Krafttanken. Seit 2018 mein Studio im Herzen Büttgens. 🙏🏾

Ich habe am Pilates- & Yogakurs für Schwangere bei der lieben Tanja teilgenommen und kann ihr Studio wärmstens empfehlen!
Die Räumlichkeiten sind mit Liebe zum Detail eingerichtet und laden zum Entspannen und gemütlichen Austausch untereinander ein. Abgesehen davon hat Tanja die Kurseinheiten mit viel Hingabe und Humor geleitet!
Ich freue mich jetzt schon auf die Rückbildung bei ihr :)

Seit 1 1/2 Jahren besuche ich den Yoga Kurs bei Tanja und kann den Kurs, sowie Tanja nur wärmstens empfehlen👌.
Ich liebe und genieße die 1,5 Std Auszeit auf der Yoga Matte 🧘‍♀. Sie geht wunderbar auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein.
Die Räumlichkeiten sind mit Liebe zum Detail ausgestattet.

Meinen ersten Kurs habe ich 2020 bei Tanja gemacht und war von der ersten Minute an von ihrem Können und Wissen begeistert.
Ich habe schon mit vielen Pilates Trainern trainiert, aber von keiner war ich so überzeugt, was das Verständnis für den Köper und die Übungen angeht.
Nach der Geburt meiner Kinder habe ich die Rückbildung auch im Raum für Bewegung gemacht. Es wird unterstützt, beraten und motiviert, um am Ende ein gutes Ergebnis zu erzielen. Danke dafür!
Ich komme jedes Mal gerne zu dir ins Studio oder mache online mit.

Ich komme seit meiner Schwangerschaft zum Yoga, habe den Rückbilsungskurs besucht und gehe ab August zum Pilates.
Bei Tanja ist es immer nett, es gibt Tee, Kaffee und eine freundliche und schöne Atmosphäre. Sie stimmt ihre Kurse auf die jeweiligen Teilnehmer ab, fragt nach Beschwerden und nimmt Rücksicht.
Die Möglichkeit online teilzunehmen ist super, wenn es Mal knapp wird, das Wetter zu heiß oder das Studio für das eigene Wohlbefinden doch zu voll ist. Nur bei der Rückbildung ist die online Teilnahme nicht gerne gesehen, noch weniger ein Verpassen einer Stunde. Da ist Tanja streng ;) sie legt sehr viel Wert darauf, dass man regelmäßig teilnimmt und die Übungen richtig ausführt.
Wir gehen auch regelmäßig zu den FenKid Kursen, Kathrin ist sehr nett und es ist wirklich entspannt, gut zum Runterkommen und für die eigene besondere Zeit mit meinem Baby. Außerdem gefällt mir das pädagogische Konzept.
Ich bin sehr froh, dass ich diesen wunderbaren Ort gefunden habe. :)

Vor einem Jahr mit Yoga und Pilates für Schwangere gestartet, im Anschluss Rückbildung und jetzt gehts weiter mit Pilates.

Tanja leitet ihre Kurse mit Herz und Leidenschaft und schafft es immer zu motivieren und jedem ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Besonders in der Schwangerschaft und auch während der Rückbildung hat Tanja immer wieder gezeigt, dass sie ihren Job liebt und wirklich viel Know-how hat! Sie schafft es immer die Bedürfnisse der Gruppe zu erkennen und auch auf individuelle Baustellen einzugehen.

Ich kann die Kurse von Herzen empfehlen!

Tanja ist eine wundervolle, einzigartige Lehrerin mit einer sehr positiven Ausstrahlung. ❤
Ihre Kurse sind eine große Bereicherung in jeder Lebensphase. Sie schafft eine tolle Atmosphäre und geht immer auf individuelle Fragen und Probleme ein.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene kommen auf Ihre Kosten.
Absolut empfehlenswert!

Ich kenne Tanja seit über 10 Jahren und lerne immer noch neue Pilatesübungen dazu. Sie verfügt über eine sehr hohe Fachkompetenz, die begleitet wird durch Humor und Einfühlungsvermögen. Man merkt in jeder Stunde, dass sie ihre Leidenschaft auslebt und dies mit ihren Kursteilnehmern teilt. Ich freue mich auf viele weiter Pilatesstunde mit ihr, in ihrem wunderschönen Yoga-Pilates-Studio.

Durch eine Bekannte bin ich auf das Yogastudio aufmerksam geworden und nehme nun seit mehreren Wochen am Yoga- und Pilateskurs für Schwangere teil. Die Räumlichkeiten sind super (auch bei warmen Temperaturen), man fühlt sich dort gut aufgehoben und es wird individuell auf jeden eingegangen. Insgesamt eine tolle Atmosphäre und eine tolle Trainerin. Ich komme liebend gerne wieder.

Relativ früh in meiner Schwangerschaft habe ich nach einem Studio gesucht, das Schwangerschaftsyoga anbietet und bin bei Tanja fündig geworden. Die wöchentlichen Kurse waren eine Wohltat für Körper und Seele und man konnte nebenbei neue Kontakte knüpfen. Tanja fragte jederzeit nach dem Wohlbefinden der Teilnehmerinnen und ging auf Wehwehchen und die kleinen „Baustellen“ des Schwangerseins immer gerne mit entsprechenden Übungen ein.
Auch wenn man mal zuhause nicht weg konnte oder sich im Urlaub befand, so konnte man über einen Videostream den Kurs dennoch verfolgen- das fand ich wirklich klasse!

Tanja ist mir in den vielen Monaten wirklich ans Herz gewachsen und so sehr ich mich über die Geburt unseres Sohnes gefreut habe, so war ich doch mit einem weinenden Auge auch dabei, als ich den Kurs dann beendet habe. Allerdings ist nach dem Kurs auch vor dem Kurs, denn da es mir so gut gefallen hat, habe ich mich bereits zum Rückbildungskurs bei Tanja angemeldet. Schließlich muss der Körper auch nach der Geburt gepflegt werden.

Ich kann Tanja und ihr Studio auf jeden Fall uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon jetzt auf ein Wiedersehen!

Schon seit 2019 besuche ich das Studio regelmäßig. Damals suchte ich nach einer Möglichkeit der Bewegung in der Schwangerschaft und trotz meiner Skepsis gegenüber Yoga meldete ich mich an.
Seitdem ist Tanja mit ihren Kursen aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Egal ob Rückbildung, Yoga/ Pilates oder zuletzt erneut der Kurs für Schwangere: seit nun fast 5 Jahren zieht mich Tanjas tolle Art zu unterrichten, auf jede/n einzugehen und einen zu fordern ohne zu überfordern (vor allem in der Schwangerschaft) zu allen möglichen Kursen. Nach dem erneuten Schwangeren -Kurs freue ich mich schon jetzt, dass ich bald endlich mit der Rückbildung wieder durchstarten kann.

In jeder Lebenslage sind Tanjas Kurse eine super Auszeit vom Alltag und perfekt für Körper und Seele. Ich kann jedem nur empfehlen das selbst auszuprobieren.

Volle Punktzahl für Tanja und ihr Yogastudio. Seit über einem Jahr bin ich im Yogakurs dabei. Ganz ohne Esoterik geht es hier um eine saubere Ausführung der Asanas im Tempo der Atmung. Tanja leitet völlig entspannt und präzise an und entwickelt dich Schritt für Schritt weiter. Inzwischen kann auch ich als Läufer eine halbwegs vorzeigbare Vorbeuge. Unbedingte Empfehlung für alle, die Entspannung, Fokus und Beweglichkeit in einem schönen Studio suchen.

Mehr als nur Pilates! Tanja ist eine wunderbare Trainerin, die sich stetig weiterbildet und ihre Erkenntnisse über Körper, Bewegung und Ernährung zu unserem Wohle gerne teilt. Sie gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll - und geht gleichzeitig auf individuelle Bedarfe ein. Ich bin sehr zufrieden und kann das Studio nur wärmstens empfehlen!

Die Pilates-Kurse sind super. Schönes Ambiente, nette Kursteilehmer, tolles, durchdachtes Programm. Die Einheiten sind von einer sehr angenehmen Atmosphäre geprägt - offen, freundlich, fröhlich, anspornend, lustig. Tanja hat immer ein offenes Ohr, steht bei Fragen mit Rat und Tat zur Seite und geht bei der Ausgestaltung der Einheiten auch auf Wünsche der Teilnehmer ein. Man kann vor Ort oder online teilnehmen; ich mache beides und kann beide Varianten empfehlen - erst war ich sehr skeptisch, was online-Training anbelangt, wurde aber schnell eines besseren belehrt ^^ Tanja macht das wirklich klasse, man merkt einfach, dass das für sie nicht nur irgendein Job ist, sondern dass sie darin aufgeht und es mit Herzblut macht. Mir tut das Training einfach super gut :)

Ich besuche den Pilates-Kurs bei der lieben Sita und kann ihn auch jedem weiterempfehlen. Sie ist super sympathisch und steckt jeden mit ihrer guten Laune an. Sie gestaltet die einzelnen Kursstunden unterschiedlich, sodass es durch die Abwechslung nicht langweilig wird. Sita zeigt und erklärt die Übungen ausführlich, damit jeder abgeholt wird. Falls ihr ein gutes Pilates-/Yogastudio sucht oder euch z.B. für Schwangerschaftsgymnastik/Rückbildung interessiert schaut doch mal auf der Website vorbei. Es gibt viele tolle Angebote.

Durch eine Empfehlung bin ich auf das Studio aufmerksam geworden und habe mich dann gleich nach einer Probestunde anmelden können. So habe ich nun schon mehrere Kurse in behaglich harmonischer Umgebung besucht. Tanja ist eine absolute Top-Trainerin, die mich mit ihrer liebevollen dynamischen Art in der Ausführung der Übungen anleitet und unterstützt. Ich habe schnell festgestellt, dass die Pilates / Yoga - Stunden genau das Richtige für meinen körperlichen / mentalen Ausgleich sind. Ich freue mich auf weitere Kurse, die mit meiner zauberhaften Trainerin richtig Spaß machen

Sita wurde mir von einer guten Freundin empfohlen, weil ich auf der Suche nach einem Studio für die Rückbildung war. Das hat aber meine Erwartungen massiv übertroffen. Das Erste und das Wichtigste - man darf JEDE verpasste Stunde nachholen, auch bei einem anderen Kurs, wie Pilates oder Yoga zum Beispiel. Mit 2 Kindern ist Flexibilität das A und O.

Ich habe bei SITA 2 mal Rückbildung, 1 mal Krabbelgruppe, 1 mal Outdoor mit Babys und Kinderwagen und Yoga gemacht. So sehr haben mir sowohl die Leute als auch die Qualität gefallen.

Weiterempfehlen würde ich das Studio allen (werdenden) Müttern, knowledge workers die den Kopf befreien wollen und Babys.