Pilates Lab Palermo

Very professional Instructors Lesley Bell and Marta Pupella. The location is clean and efficient. During my working days in Palermo I always use to book individual classes to train my body,my spirit and my mind. I recommend palermo lab to everybody would train in a classical pilates method

I was very nervous about starting exercise again after many years of inactivity. Lesley has been an absolute star, helping me reconnect with my body, being patient, kind and supportive and giving me 'homework' so I can practice outside the studio. Highly recommended.

They made me feel at ease from the first lesson.
The equipment helped me exercise the core to strengthen my abdominals. I have Multiple Sclerosis and their specialization in Pilates for MS has improved my control of the body, my posture, and I've learned innovative ways to move and overcome my physical obstacles.

Sono arrivato in questo studio contagiato dall'entusiasmo di mia moglie e mi è piaciuto tantissimo! Ci sono attrezzi bellissimi e tutti originali (la ghigliottina è la mia preferita) per fare allenamenti completi e divertenti. Marta è una grande professionista, sempre disponibile per venire incontro alle esigenze di tutti noi. Io faccio Pilates Classico con lezioni semi-private (siamo massimo in 4/5 persone) comodissime perché posso prenotarle autonomamente sull'App a qualsiasi ora e qualsiasi giorno della settimana.

ATTENZIONE: questo posto provoca dipendenza! Marta è una grandissima professionista. Lo studio è bello, accogliente e pulito. Ci sono tantissimi attrezzi pertanto l'allenamento è sempre dinamico, divertente e mai routinario. Mi alleno ormai da anni e sinceramente non potrei più farne a meno. Pilates Lab fa bene al corpo e all'anima: lo consiglio a tutti!

La VERA essenza del pilates è qui! Conosco Marta da molti aa e da altrettanto tanti aa (10) faccio pilates. Ho assistito alla sua progressiva crescita professionale e ad una formazione continua che mette a servizio dei suoi allievi per poter rispondere in maniera puntuale alle esigenze di ciascuno di noi, personalizzando il lavoro anche durante le sedute multiple (semiprivate). Lo studio è molto accogliente e dotato di tutti gli attrezzi necessari per poter lavorare tanto con le macchine sia a corpo libero (mat class). Ho tratto molto beneficio da entrambe le tipologie di allenamento sotto gli occhi vigili e attenti della "maestra", sommati sempre ad un'atmosfera gradevole e sorridente. Il benessere psicofisico è assicurato e non posso più farne a meno. Provare per credere!¡

Soffrivo di mal di testa continui e vertigini per via della cervicale, da quando pratico pilates sto benissimo, questo grazie non soltanto a tutti i benefici che qst disciplina puo' avere, ma grazie anche alla professionalita' e preparazione della dolcissima Marta che mi segue e corregge con le sue lezioni semiprivate!! Oltre a risolvere qst problema ho acquisito equilibrio e migliorato la postura...studio completo di tutti gli attrezzi che servono per svolgere al meglio qst disciplina(sala contrology e mat),contrariamente ad una semplice palestra, ambiente molto familiare. Lo consiglio!!!

Lo studio PILATES lab è un autentico paradiso per gli amanti del pilates. La padrona di casa, Marta, è eccezionale, le sue lezioni sono un’esperienza unica .Professionalità , empatia e bravura sono le parole chiave dello studio. Lo consiglio vivamente!

Competenze, accoglienza e professionalità. Le lezioni con Marta sono fantastiche e mette una grande passione e amore nel suo lavoro. Consigliatissimo!

Non c'è ginnastica migliore per il corpo e per la mente, dopo ogni lezione ci si sente rinati!!!!
La consiglio a tutte, ottimi risultati dopo poche lezioni, provare per credere. Ho trovato subito ciò che cercavo: professionalità e disponibilità. Le istruttrici sono davvero competenti ed innovative. LA delicatezza, la passione, la dedizione a questa disciplina da parte loro ha creato in me una sorta di dipendenza Ormai è il mio appuntamento immancabile!

Dopo quasi un anno di allenamento posso confermare che Pilates Lab è un'esperienza irrinunciabile.
Cortesia, professionalità ed educazione sono i tratti distintivi dello studio, i locali sono ben puliti e accoglienti e i risultati del Pilates si vedono fin dalle prime lezioni con miglioramenti evidenti.
Marta, Delia e Federica sono delle insegnanti insostituibili che fanno di tutto per garantire benessere a tutti coloro che si approcciano al Pilates per la prima volta e non solo. I loro consigli e la loro attenzione verso ciascuno rappresentano un quid in più che mi fa scegliere costantemente Pilates Lab.

Ho iniziato questa avventura un mese e mezzo fa. Non conoscevo il Pilates ma grazie alle due istruttrici, Marta e Delia, me ne sono innamorata.
Due straordinarie professioniste che mi seguono passo dopo passo durante ogni lezione, con competenza, attenzione, dedizione e simpatia!
Credo fermamente che per potere svolgere questo tipo di lavoro sia necessario possedere, oltre alla formazione, diverse qualità e loro ne posseggono veramente tante!
Consiglio Pilates Lab perché è una bellissima realtà, un ambiente in cui ti senti a casa fin da subito e in mani sicure, lavori sul tuo corpo, impari a conoscerlo e a gioire dei risultati raggiunti.

Esperienza meravigliosa!
Ho apprezzato, innazzittutto, l'incredibile professiobalità, bravura, gentilezza, solarità e cortesia infinita delle trainers Marta e Delia.
Se volete fare Pilates, Marta è la trainer più preparata e perfetta. Le lezioni sono efficaci e ben eseguite, Marta ti guida al meglio e prepara sempre nuove e piacevoli. Un posto perfetto dove rimanere per sempre e Marta è un'allenatrice talmente cortese da farti sentire a casa!
Studio accessoriato di tutto, ambiente magnifico e pulito, zona residenziale e centrale.

Questo centro dedicato al Pilates è davvero eccellente. Le istruttrici sono serie, competenti, gentili e disponibili e l'efficacia delle lezioni si nota subito dopo poche sedute. È una disciplina molto utile e completa, un toccasana per tutti. Il centro è estremamente pulito e perfettamente in ordine. Non c'è la solita confusione delle palestre e ciò aiuta molto nelle attività. Caldamente consigliato a chi vuol tenersi in forma con un'attività completa e intelligente.

Frequento il centro da quasi un anno ed ho riscontrato notevoli benefici, fisico più tonico, maggiore elasticità e forza muscolare, inoltre gli episodi di cervicalgia si sono notevolmente ridotti . Il livello di competenza delle istruttrici è altissimo e gli consente di intervenire anche in casi in cui l'allieva/o necessita di attenzioni particolari ed esercizi mirati. L'ambiente è sereno, familiare, allegro e questo rende anche più piacevole l'allenamento. Ho frequentato e girato diversi centri ma Pilates Lab ha una marcia in più rispetto agli altri.

Centro di elevata professionalità, dove accoglienza e cortesia sono due fattori distintivi che connotano un'attitudine al lavoro svolto con grande serietà,passione e capacità di coinvolgimento rendendo la lezione benefica sia per il corpo che per la mente .
E' un'esperienza che grazie alle qualità delle istruttrici invoglia a conoscere e approfondire la disciplina del pilates.
Vi ringrazio per il benessere che mi date, sempre di più, ad ogni lezione!

Pilates Lab non è un semplice studio dove fare esercizi di pilates ma un piccolo mondo in cui ci si ritrova immersi in quello che Joseph Pilates chiamava “contrology”, la coordinazione completa di corpo, mente e spirito. È questo che la splendida Marta mi sta insegnando a trovare: con la sua estrema professionalità, la sua delicatezza, le sue spiegazioni chiare e approfondite e la sua immensa passione per la disciplina del pilates, mi sta facendo scoprire come devono lavorare i miei muscoli, come si deve muovere il mio corpo, come devo trovare la coordinazione. Grazie alla presenza degli attrezzi e dei macchinari pilates di cui è fornito lo studio e grazie alla sapiente guida di Marta, vengono eseguiti tutti quegli esercizi di Joseph Pilates che rinforzano i muscoli e migliorano la postura. Dopo ogni lezione mi sento rigenerata, non solo a livello fisico ma anche mentale e la sensazione di benessere che provo permane per diversi giorni.
Aver conosciuto Marta ed essere entrata nel mondo del Pilates Lab è sicuramente un’esperienza che ha migliorato ed arricchito le mie giornate e che consiglio a tutti quanti di fare.

Al Pilates Lab ci si sente a casa. Le ragazze (istruttrici che non si fanno nè commuovere nè corrompere da gente pigra come me) sono meravigliose professionali e pazienti.
Premetto di non essere una sportiva nè un’amante dello sport in generale, ma
Loro sono riuscite a farmi innamorare. Ho subito sentito i benefici. La professionalità con cui poi loro si approcciano è la ciliegina sulla torta. Dopo un breve colloquio in cui racconti tutti i tuoi malanni riescono a tarare esercizi specifici per le tue esigenze e la tua fisicità. Per quanto mi riguarda è super consigliato! Sono riuscite a farmi abbandonare il divano ed è già una gran cosa 😂. Ottimo rapporto qualità prezzo che non guasta.

Studio pulito, accogliente. La titolare, Marta Pupella, si distingue per la sua capacità di ricevere con professionalità, motivazione e gentilezza, trasmettendo passione per il Pilates a chi si affida a lei per il proprio benessere fisico.
È possibile avere accesso a lezioni individuali o in minigruppo allenandosi con piccoli attrezzi e macchinari Pilates (Reformer, Wallunit, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Pedi Pole, etc) per migliorare il tono muscolare ma anche a corpo libero.
Personalmente ho riscontrato diversi benefici dalla pratica del metodo Pilates Classico, in particolare, ho migliorato la postura e alleviato la mia lombalgia.
Lo studio propone diversi servizi per rispondere alle specifiche esigenze di tutti noi clienti quali classi di ginnastica posturale e massaggi.

Mi alleno da quasi 4 anni nello studio Pilates Lab con Marta Pupella e non mi sono mai fermata. Studio super attrezzato con tutti i macchinari specifici per il Pilates Classico. Ho trovato benificio anche con l'insegnamento online durante il lockdown dove Marta anche a distanza singolarmente ha trovato gli esercizi che più valorizzavano i miei bisogni.