Yoga By Shama

Voor mijn zwangerschap volgde ik yoga lessen bij Shama. De lessen waren erg fijn, er was rust en ruimte voor ontspanning.

Toen ik zwanger werd, heb ik eigenlijk gelijk bij Shama geïnformeerd naar de zwangerschapsyoga. Ik wist niet goed wat me te wachten stond, in eerste instantie dacht ik aan ‘puffen’ en ‘ademhalingsoefeningen’. Het was meer dan dat, er was ruimte om je angsten te delen, contact te maken met je kindje in je buik, meditatie en beweging.

Tijdens de bevalling heb ik de ademhalingstechnieken die aangeboden werden in de lessen weten toe te passen. Erg fijn! Voor mij is het zeker een meerwaarde geweest om naar de zwangerschapsyoga te gaan.

Onlangs heb ik voor de tweede keer enkele privé-lessen zwangerschapsyoga gevolgd bij Yoga By Shama. Net zoals bij de eerste keer, heb ik hier heel veel rust uit kunnen halen. Ik heb weer enkele yogahoudingen geleerd die fijn zijn tijdens de zwangerschap, alsook ademhalingstechnieken die heel waardevol zijn tijdens de zwangerschap maar ook tijdens de bevalling. De privé-lessen werden volledig afgestemd op mijn persoonlijke noden waarbij er ook altijd tijd was voor een persoonlijke babbel. Hierdoor kon ik bij iedere les de nodige innerlijke rust terugvinden, die ik dankzij de yoga en fijne inzichten ook op lange termijn kon behouden. Shama zorgt ervoor dat je je direct op je gemak voelt en heeft zeer veel mensenkennis om je op een zeer persoonlijke manier te begeleiden. Ik zou iedereen aanraden om tijdens een zwangerschap (zeker ook bij een tweede zwangerschap) enkele lessen te nemen bij Shama, deze lessen zijn heel waardevol.

Shama heeft oog voor alle deelnemers in de groepslessen en heeft het talent om iedereen tot zijn recht te laten komen. Na een jaar yogalessen (Shama besteed veel aandacht aan ademhaling) is mijn astma zo goed als verdwenen en ga ik medicatievrij door het leven. De lessen van Shama zijn een aanrader voor iedereen!

In de periode mei-juni heb ik privé les gevolgd bij Shama i.v.m. mijn zwangerschap. Haar lessen zijn volledig afgestemd op de persoon en ik vond haar lesmateriaal zeer waardevol in deze periode. De lessen brengen ontspanning, waardevolle oefeningen en houvast voor tijdens de bevalling.
Shama heeft een natuurlijke rust en verwelkomende houding waardoor ik me direct op mijn gemak voelde.

Yoga by Shama heeft in het kader van de Maand van de Spiritualiteit twee stoelyoga sessies voor bedrijven in de bibliotheek in Terneuzen gegeven.
Dat was een geweldige ervaring, zeer leerzaam en ontspannend en iedereen ging na een uurtje met een fris gevoel weer aan het werk.
Dit smaakt naar meer!
Shama, heel erg bedankt voor je enthousiasme, passie, kundigheid en de rust die je weet op te roepen.

Yoga bij Shama is zoveel meer dan alleen tot rust komen! Naast de fijne persoonlijkheid geeft Shama veel inzichten die de kern raken.

Ik heb nu 5 privelessen mogen ervaren, wat mij ten zeerste bevalt. Het fijne aan de prive les is de goeie begeleiding, zodat je de oefeningen echt goed uitvoert. Ik heb zelf nu ervaren dat je dit niet met een online yoga sessie kan ervaren. Ik ervaar ook dat ze veel ervaring heeft, ze ziet bijvoorbeeld meteen aan je lichaamstaal of ademhaling hoe en wat er anders kan. Met de lessen die ik volg ervaar ik dat ik meer vertrouwen mag hebben in me lijf doordat ik het beter leer kennen. Ik ben blij met de behaalde resultaten en blijf nog lekker lessen volgen.

Wil je jezelf een cadeautje geven, ga dan naar een yogales van Shama. Shama is zeer bevlogen, geeft individuele aandacht, werkt met kleine groepjes. Ze staat ervoor open om te blijven leren, geen les is het zelfde. Je voelt je al snel op je gemak, daar zorgt Shama voor.

Ben onlangs begonnen met yoga bij Shama in Terneuzen.
Shama is een lieve, zachte vrouw, die rust uitstraalt.
Je voelt je meteen bij haar op je gemak.
Haar lessen zijn heel gevarieerd en je krijgt goede uitleg.

Ik kan Yoga By Shama heel erg aanbevelen, zij heeft de gave om mensen totaal op hun gemak te stellen en echt kan laten ontspannen. De oefeningen worden heel goed uitgelegd, en niet alleen hoe je het moet doen maar ook de achterliggende gedachte erachter en waar de oefening goed voor is.

Wat ben ik blij, dankbaar dat ik jou tegen het yoga lijf ben gelopen! Aan het eind van mijn zwangerschap heb ik privé lessen zwangerschapsyoga bij Shama gevolgd en wat was dit fijn, een echte aanrader! Voor je lichaam, maar ook voor je geest en wat ben je een fijn mens.

Yogalessen bij Shama kun je moeilijk omschrijven, die moet je ervaren. Het is iedere les een feestje voor lijf en geest. En het gevolg is, dat je weer energie hebt voor de dingen die je allemaal wilt doen.

Shama was heel behulpzaam om op het laatste moment ons geplande yogaweekendje te "redden". Het was echt heel leuk en anders wat de meesten gewend waren. Geweldige ervaring!

Een hele goede Yogadocent, die aandacht heeft voor haar leerlingen. Ze kan in haar lessen een hele fijne sfeer neerzetten, en je heel goed aan het werk zetten, zodat je met een weldadig gevoel weer naar huis gaat. Echt een aanrader!

Privélessen voor 2 personen gehad. Prima uitleg en oefeningen. Een aanrader.

Ik ben bij Shama begonnen met privé lessen. Dit omdat ik nog niet met yoga bekend was en ik graag eerst wilde ervaren of dit wel voor mij was weggelegd. Ik heb de prive lessen als zeer fijn ervaren vanwege de rust en het vertrouwen dat shama mij kon geven. Het instromen in de groepslessen werd hierdoor makkelijker omdat je gelijk grotendeels de oefeningen mee kan doen. Al met al dus een fijne ervaring om met yoga te beginnen.