Top Gym運動空間

健身小白第一次上教練課，就遇到 Judy 和 Jun 兩位這麼親切又專業的教練，真的是非常幸運!
前期 Judy 非常仔細地幫我雕動作，讓我找到正確的發力方式，也知道若自主練習怎麼設定菜單、調整飲食，建立起重訓的成就感
後期 Jun 除了帶更多元的菜單，也融入滾輪放鬆、按摩等來增進效果，隔沒幾週就看教練又自備了新器材、聽他進修了新技能
兩位教練都不厭其煩地提醒動作細節，課後也會收到關心跟訓練記錄，讓他們帶領非常安心
後來詢問了身邊有在健身的朋友，才知道在這裡一堂課的價錢非常實惠，十分推薦喔!

推推JUN教練，動作教得很仔細，還會分享肌肉放鬆、飲食控制相關的知識，很適合新手來學習！！👍

我的教練是Chris跟Nick

Chris的教學是很有經驗，重量抓得很準，有挑戰性又不會造成挫折，訓練時會確認動作到位，部位在隔天也都有感受。教練特別注意到肌力或體態上的弱點，並特別教導加強。飲食指導也非常專業，幫我在減脂時做許多細節的調整，讓營養比例更貼近需求又不會餓肚子。

Nick是很認真的教練，幾次拿競賽課表改成適合的版本來讓我挑戰，對動作一定雕到正確完美，有時要求連續半程的肌力訓練，讓肌肉全程緊繃增加感受度。會配合自主訓練內容設計上課菜單，讓運動部位盡量全面被涵蓋。有2次訓練稍有失誤，教練一手抓住槓把的樣子是蠻帥的。

最重要的成果，我在3個月內達成自己預定的減重目標5公斤，體脂後來也達標（第一次體驗課時量超過28%，教練定24%目標，上次量22%）。各項肌力持續進步中。

應有盡有，單次只要100，不限時，只要不要出去再回來。假日是早9~晚6，其他國定假日要看臉書公告。

超喜歡Judy教練～
婚前找到她告訴她我的需求
三個月時間幫我練了一個
連禮秘都稱讚的完美背部線條😍😍😍

教練們都很親切，尤其是我的教練Judy，上課時很認真指導，也會給我飲食上的建議，不會強迫買課程，每次都很期待上教練課👍🏻很推薦她喔👍🏻

第一次上教練課就遇到Judy教練，很專業又很有耐心，下課後也都會給予關心，確認運動的狀況！超級適合初學者！

教練優質親切！短短3個月體態有明顯變化！
👍小而巧健身房適合一對一 有完美私人空間
👍不會再有大型健身房的注視備感壓力
👍擁有免費體驗課 過程沒有不舒服的推銷
👍客製化調整健身菜單
👍有提供一對二 親友陪伴上課不孤單還很划算
推推我的教練兼教官 幽默風趣Kobe哥😀
2023.3有推新活動 還有AppleWatch可以拿🥹

Judy教練真的很棒，會配合身體狀況來調整我的訓練。
同時也會幫我注意和教導三餐飲食，真的是很專業及認真的教練喲～

在這邊上課沒有壓迫感，一對一的教學很受用，我的教練是Judy，教導我器材的用法，在練習的同時確保我的姿勢正確不受傷，並針對每個訓練會練習到的肌群做解說，下課後也會給予關心，確認我運動後的狀況，適時的調整課程內容，很貼心很親切～

健身房空間乾淨安全，時常會有優惠活動。教練 細心專業，很用心，課程時間一分一秒都不會浪費。
非常推薦Judy教練！

教練人很好又親切，專業度十足，有問題都能得到解答！設備完善運動環境舒適

大推特推JUN教練說
超級細心、解說的非常詳細，地方不對非常有耐心教到完整。

覺得這裡設備完善而且150可以在這邊不限時間的健身很充足教練人也很好都會幫助我們！有問題可以問教練教練也非常專業！！

Judy教練很親切，教學認真，很喜歡～

教練除了專業指導外，也能夠像朋友家人般那樣親切互動，是一個有溫暖的地方！！

教練都非常熱心指導，
非上課時段也可以請教練給功課，
讓自己有個方向去自主訓練，
訓練上的疑問也可以得到解答💪

教練細心親切，會針對身體狀況修正動作強度，飲食上也會給予建議～ 不會像其他健身房推銷讓人感到壓力，可以放鬆心情來運動👍

教練很親切，很專業，重點是也很帥，場地雖小但該有的健身器材都有，可說是麻雀雖小五臟俱全

教練會很細心溫柔的指導重訓動作，很適合初學者！大推。