MBSR taichi yoga

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia. Je n'avais jamais pratiqué de méditation avant et je me suis moi-même étonnée d'avoir pu pratiquer autant durant le programme et après ! Weijia est très bienveillante et nous accompagne au mieux dans cette pratique. Ses qualités humaines sont rares et font de ce programme MBSR, un programme unique. Ces séances m'ont beaucoup apporté ! Cela m'a permis d'être plus sereine, mieux gérer le stress et surtout me sentir mieux tant au niveau physique que psychique. Je la remercie beaucoup pour ce qu'elle nous a transmis car même si (comme elle le rappelle souvent), c'est par la rigueur de notre pratique que nous progressons, la qualité des instructeurs.es, leur disponibilité et leur implication me semblent essentielles.

Merci à Weijia pour la découverte de la pleine conscience. Elle a su créé une ambiance douce et calme et la synergie du groupe a été très porteuse. L'enseignement est chaleureux et progressif tout en nous impliquant réellement. J'y ai appris à m'accorder du temps et espère bien poursuivre sur le chemin de la pleine dans mon quotidien. Ce fut une belle expérience et prise de conscience aussi.

J'ai fait la connaissance de Weijia en suivant ses cours de Qi Gong à Fontenay aux Roses avant de suivre le programme mbsr de méditation pleine conscience pourlequel Weijia est formatrice certifiée.
C'est un réel plaisir que de suivre son enseignement qui est à la fois rigoureux et rempli de bienveillance. Weijia a baigné dans les différentes pratiques de bien-être chinois (qi gong, tai chi, méditation) et elle saura vous transmettre sa passion et ses nombreux conseils pour intégrer leurs bienfaits dans votre vie quotidienne.

Une belle expérience, au delà de mes attentes. Tout d'abord, merci à Weijia, enseignante bienveillante et généreuse. Chaque interventions et échanges sont un grand enrichissement. Le lieu où se déroule la formation est très agréable et l'ambiance du groupe très convivial et bienveillant. Le programme est très intéressant et dans une durée que je trouve tout à fait correcte malgré la vie de famille et le travail de la journée. C'était, en fait, un moment "rien que pour moi" que j'ai beaucoup apprécié.J'y ai trouvé ce pour quoi j'étais venue (appréhender la pratique de la méditation) et quelques bonus inattendus en plus ce qui n'est pas pour me déplaire et m'a ouvert un horizon plus grand. Le programme est exigeant et demande de la constance, mais Weijia comme le groupe, permettent de franchir progressivement les étapes de ce programme en toute sérénité. Toutes les questions sont les bienvenues, comme les témoignages, sans jugement. Tout se déroule en douceur. Merci encore !

Très belle expérience. Weijia est une instructrice bienveillante et attentive, très cultivée et qui, séance après séance, a su me donner envie d'approfondir encore plus mon cheminement vers la méditation et tout le monde autour, yoga, taichi, etc..Merci encore.

Ce stage MBSR m’a permis de faire le point, de mieux me connaître, de mieux m’écouter, de réduire mon anxiété et d’améliorer la qualité de mon sommeil.
Il m’a aussi permis d’avoir un nouvel angle de vue sur le monde.
Les séances hebdomadaires étaient toutes un moment délicieux. Mais ce n’est pas fini ! Ce stage m’a donné l’impulsion pour poursuivre la pratique de la méditation quotidiennement grâce aux enregistrements qui accompagnent la méthode. Je recommande tout particulièrement les enseignements de Weijia qui a fait preuve d’une grande disponibilité, d’une écoute attentive, de bienveillance mais aussi de « bons conseils »… Elle est un être très inspirant et j’espère bien, après la fin du confinement, pouvoir pratiquer au Parc des Sceaux le QI-Gong avec elle ! Eh oui, car Weijia est riche de connaissances dans plusieurs domaines…
Je vous encourage vivement à vous inscrire au stage MBSR accompagnés de l’instructrice Weijia.

Weijia est une personne généreuse qui vous enseigne le qi gong et la méditation avec passion. Elle allie pratique, contes ancestraux, anatomie du corps et médecine traditionnelle chinoise, permettant d'avoir une vision globale sur la discipline. Elle est tout simplement merveilleuse, ses cours sont d'un grand bienfait pour le corps et l'esprit

Tant de choses à dire après cette formation MBSR ! Pour commencer, si c'est une expérience qui vous tente, allez-y, ça vaut vraiment le coup ! Comme ça vaut le coup de prévoir que ce sera un moment spécial de notre vie, un moment pour soi.

Ensuite il faut bien choisir le/la formateur(e). Et pour ça, je ne saurais pas mieux conseiller que Weijia. Elle est très disponible pour chacun, pleine de bienveillance. Elle réussit très bien à concilier les différences entre les élèves, le fait que chacun arrive avec des possibilités, des envies, et des difficultés différentes. Elle parvient très bien à ce que chacun trouve la place dont il a envie dans le groupe et dans la formation.

Et puis, Weijia, avec son parcours spécifique, sa double culture -chinoise et occidentale-, sa pratique très poussée en Yoga, Gi gong, Taichi... apporte un enseignement très particulier, très intéressant, très profond. Elle est capable d'enseigner la pleine conscience en maitrisant parfaitement ses racines dans les techniques de méditation chinoise, ses liens avec le corps. C'est très précieux. Elle est elle-même très investie dans ce qu'elle enseigne, on sent qu'elle en a fait un art de vie, et cela donne véritablement envie de la suivre. Elle est inspirée et inspirante.

Je suis ressortie de ces semaines d'apprentissage différente, plus libre, plus sereine, et déterminée à continuer ce chemin là.

Au cours de l’Atelier d’Accueil de Weijia, j’ai su que j’étais à la bonne place, avec la bonne personne. Mon intuition s’est vérifiée.
J’y ai trouvé l’harmonie entre le Programme et la personnalité de Weijia : exigence, méthode, bonne humeur avec un zest de philosophie Zen ! Même si quelquefois le temps manquait un peu !
Je recommande chaleureusement.
Monica

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia en distanciel et je le recommande vraiment. Weijia est à l'écoute et vous fera découvrir les différentes facettes de la médiation afin que vous puissiez l'ancrer ensuite dans votre quotidien.

Je conseille ce cours. Les raisons pour lesquelles on peut y aller peuvent être liées au stress, à un cerveau qui mouline en continu, la maladie (avec son lot de douleurs), plus penser aux autres qu'à sois ou autres.
J'ai appris grâce à Weijia plusieurs méthodologies, une pratique continue, j'ai également eu un accompagnement à travers des exercices, ses conseils, ses histoires ou métaphores. La pratique en groupe m'a également énormément apporté, les échanges d'expériences et la bienveillance étaient de prime. Les séances chaque semaine, seront - croyez-moi - attendues et j'ai eu plaisir à y aller. C'est certain, il y a un avant et un après.
Découvrez votre "cœur du débutant" dans l'éphémère du moment présent; soyez-là - présent - dans chaque respiration.

Merci Weijia pour ton expérience. Cette session de mai-Juin m a beaucoup aidé pour ouvrir la porte du changement. Garde le souvenir de ta bienveillance et ta présence continuelle. Et bien sûr je continue avec tes bons conseils.

Le programme mbsr de 8 semaines, intense, riche, bienveillant a ouvert mon champ de vision sur moi-même, a développé mes ressources en cas de stress...la formule en ligne m'a permis d'y accéder du coeur du Gers. Un grand merci à Weijia Cambreleng 🙏

Je recommande totalement Weija pour le programme MBSR, c'est une professeure à l'écoute, très douce et disponible. Son enseignement est très précieux et diversifié, cela m'a apporté énormément de choses positives en moi.

J'ai suivi le cours MBSR à distance en ce début de 2021. Une magnifique expérience malgré la distance qui m'a permis d'acquérir tous les éléments me permettant de débuter une nouvelle vie en pleine conscience ! Merci Weija !

Un très bel enseignement en MBSR qui a répondu à mes attentes, intégrer la pleine conscience à mon quotidien. Un accompagnement tout en douceur et riche. Merci Weijia

expérience très enrichissante avec Weijia, qui est vraiment à l'écoute de chacun, même par zoom

L'accueil, l'accompagnement et la bienveillance de Weija m'ont permis de continuer ma route sur le chemin de la sérénité et du partage.

Excellente enseignante MBSR! La meilleure pour s’initier à la méditation!

Bonne formatrice et c'ėtait une belle expérience. Merci.