Gold's Gym Osaka Nakanoshima

Whether you're looking to push some real weight or just get into better shape, Gold's is the place to go. Lots of gyms in Japan are more for the general fitness crowd, that is they'll have mostly cardio machines, dumbbells that go up to 40kg max, and maybe one Smith machine. Gold's Nakanoshima is large and well-equipped, even compared to other Gold's in the area. Equipment: 6 squat racks, 4 bench presses, 3 lat pulldown machines, a full women-only workout area, dumbbells that weigh more than your entire body, punching bags, and yes, a Smith machine. If you're visiting for vacation I'd recommend this branch over Umeda (cramped) and Juso (old). For visitors, day passes are available for about 2700 yen a day. Sometimes they also offer a two-week trial membership for 6000-7000 yen, which might be worth it if you're in the area for a few days. I don't know what the reviews are saying about the staff being rude, I've never had any issues with the staff. Also, there's plenty of signs written in slightly wonky English so you know the rules.

Clean. Gains!

福島駅から徒歩5〜10分
堂島クロスクロスウォーク3階にあります。

中広々で、設備は充実しまくりで
フリーウェイト好きな僕も大満足できます。
更衣室、温泉、サウナ、タンニングマシーンがありらいろんな用途に使えます♪

ゴルフ練習設備やマッサージもあります。

必要な方にはパーソナルトレーニングもつけられます。

ここの魅力は設備もですが
プロテインバーがあること！

練習後のプロテインは格別です♪

1番オススメは
アサイースムージー
プロテイン30g！！

530円（税込）

これは絶対飲んでみてほしい
逸品です！！！！

フロントの綺麗なお姉さんに作ってもらえるのも
個人的にポイント高いです笑

トレーニングしたい方、運動始めたい方には
オススメのジムです！

広いし機材も充実している。
広いから混んでもトレーニング出来ないようなことは起こりにくい。
例えばラットプルだけで３式ある。

風呂はサウナも湯船もあって充実している。
汚いという書き込みもあるが
スタッフがしょっちゅう清掃している。私は清潔だとおもう。
ちなみに設置されている石鹸はよいかおりがする。

マシーンを拭くための
アルコールと謎の洗浄剤の２種類があってアルコールの方が人気ありそうだが
なぜが洗浄剤の方が数がおおい。

また最近になってタオル地の拭き取りタオルは無くなってペーパータオルに統一されてしまった。

イベントのため大阪に行った際に
レンタル5点付のビジターで利用しました。

ジム前に堂島ホールでのイベントに参加したため同じ敷地内で便利でした。

受付でレンタルシューズを受け取り、棚から
Tシャツ、短パンツ、タオルを借ります。

土曜日の18:00台は女性ロッカールームはほぼ貸し切りでした。
ロッカールームはとても広々としていて、他のゴールドジムよりも開放感がある気がします。

ジムスペースも開放的で、マシンの間と通路に十分なスペースがあり、女性専用コーナーの広さにも驚愕しました。

水汲み場はスタジオの手前にあります。
当日は上半身をメインにトレーニングしました。
マシン毎に使用方法の説明書もついていたので初心者にはありがたかったです。

BGMがずっと好きなアーティストの洋楽が流れ続けていたので頑張れました！

トレーニング後はお楽しみのお風呂に入れ、浴槽も広くジェットバスも利用しゆったりできました。

駅からは少し歩きますが、開放的でトレーニングに集中し易い店舗の印象です。

帰りは551のシュウマイと肉まんを買ってプロテインと一緒に新幹線で食べて充実でした😋

広くてマシンの質も最高！ボディビルやるなら絶対おすすめのジムです。掃除も女性スタッフがこまめにいつも綺麗にしている。大浴場もあり気持ちよくトレーニングが出来る。

トレーニー歴10年近く　ゴールドジム経験店舗数20箇所程度
器具数：申し分ない
広さ：申し分ない
客層：土曜昼過ぎだったので年齢層はバラバラ、マナーも悪いのが目立たなかった、合トレも少なくいい
梅田から少し離れているからか、人数は結構いたが広く器具数あるので気にならない程度
トレーナー：珍しく挨拶ない
フロント：珍しく好印象
※大抵フロントは愛想の悪い事で有名で、トレーナーは元気に挨拶などして好印象を持つ
お風呂：シャワーの数は豊富、準温泉あり、サウナあり
お風呂屋に行っているわけではないのにこれだけあれば十分
アクセス：JR？最寄り駅により気になる遠さかもしれない
【総評】
純粋にトレーニングを目的にしているトレーニーにとっては凄く良い環境
また行きたいと思う良ジムでした。

こちらのゴールドジムは
私が初めて利用させていただいた
ゴールドジムです。

思い出深い素敵なジムです。
2年以上通いましたが、
いまは諸事情により、利用は控えています。

接客面は、
丁寧でどのスタッフさんも、
顧客思いの人が多いように感じます。
また、マナー違反の方がいた場合は、
連絡すれば、注意してくれるはずです。
最近はスタッフさんが、
少ないですが、
なんとか店を回してくれています。

設備面は
基本的にどの部位のトレーニングも満足できると思います。
首や前腕、ティビアも鍛えられます。
あのマシンがあればというのは、
キリがないので、近くの店舗を利用することで、カバーできると思います。

衛生面は浴槽もありリラックスできると思います。
また、ラウンジも広く、
ラウンジが満員ということもありませんでした。

スタジオに関しては、
あまり利用しておりませんので、
コメントは控えます。

客層は他のゴールドジム店舗よりも
若い方が多いように感じます。

個人的な事情で、しばらく中之島店を利用することはありませんが、知人にもこちらのジムを薦めています。

繰り返しになりますが、
いいジムだと思います。

また利用できる日が来るかわかりませんが、
楽しみにしてます。

大阪市内なら一番いいジムなのではないでしょうか
ビジターもあるので迷ったらここで良いかと

ジム内もロッカーも広くやりやすい。他には無いマシンも多くポイント高い。

広い施設。トレーニングマシン豊富、フリーウエストコーナー充実、スタジオレッスン多様、シャワー、サウナ、浴槽あり、タンニングマシン、飲食スペース有り。
ゴルフレッスン、整骨院、エステ系もあり大変充実。スタッフも愛嬌たっぷり。

youtubeで海外のボディビルダーが使っているような最新のマシンが勢揃い。初心者から上級者迄、全ての人がトレーニングしやすいはずです。

マシン・設備ともに非常に良いです。
大阪のゴールドではいつも中之島を利用します。
梅田と比較して男性・女性、初心者問わず使えるとても良い店舗だと思います。

【立地】
環状線の福島駅からだと少し距離があります。
【マシン】
フリーウェイト、マシン共に台数も多くとても良いです。
【設備】
プールはありませんが、清潔感もあり物販コーナーも広く、プロテインなども頼みやすいです。
開放的で清潔感もあります。

駅から少し歩くが、ジム内が広くて綺麗なのがとても良い。ワンフロアに設備がまとまっているので他店のようにジム内で上下移動する必要もない。
ベンチが4台、インクラインベンチが1台、パワーラックが4台、ハーフラックが1台、スミスマシンが2台。ストレッチのスペースも10畳はある。あとは東京サウスアネックスのような、ラックもマシンもストレッチマットもないないフリースペースがあればよりよい思う。ロッカーやお風呂は設備が新しいわけではないが綺麗。
梅田か中之島かのどちらかで悩むのであれば間違いなく中之島がオススメ。

いつも使わせてもらってます
のんびりマイペースにトレーニングできるので
居心地がいいです

大阪でナンバーワンのゴールドジムです！
事情により、退会しましたがたまにビジターで使わせて頂いています！

ゴールドジムといえばゴリゴリの人ばかりのイメージですが、初心者やおじいさん、おばあさんもそれなりにはいます。

ゴールドジムに興味ある色んな人に勧めています！

強いて欠点があるとすれば、人気の割にロッカールームが少し狭いです。

マシンは充実してるし、設備も綺麗。良いと思います。筋トレ後にプロテインを注文。ダブルチョコレートフレーバー、美味かったです。

初期トレーニング6回＋各回プロテインのサービスあり。トレーニングの説明は誰が付いても丁寧で分かりやすい。
マシーンも豊富で🏋‍♂何より施設内が綺麗✨
ジェットバス付の準天然温泉や狭いがサウナも清潔感があって好印象です💪

汗臭い、暑い、スタッフの対応悪いに関しては他のゴールドジムの中でもかなり良い方です。
何より間違いなく大阪ナンバーワンの施設となっています。

真剣に鍛えたい人には本当におすすめ

約4年くらい通っていました。プールはありませんが、設備に関しては申し分ないほど充実しています。ゴールドジムというとトレーニーの溜まり場みたいなイメージがあるかもしれませんが、初心者の方でも入りやすいかと思います。たまに有名人に会います。