HAMSA Yoga e Shiatsu

Federica, one of the co-owners of Hamsa in Orvieto and her incredible yoga classes are a saving grace to my everyday life. I first started working with her privately a few years ago and attending some of the classes she offers and totally fell in love. Federica is an incredible human being, and she transmits her passion for yoga and movement in the way she teaches. She is a total healer and will always come to every class prepared to improvise based on my needs that day. Her husband Antonio is also wonderful in all the services he offers from personal training to his amazing massages. Their studio goes above and beyond to help anyone with any kind of need they may have. I cannot recommend Hamsa enough, my life in Orvieto is so much more beautiful with every single Namaste.

Quando sono rimasta incinta, una mia cara amica che aveva da poco partorito mi ha consigliato di seguire il corso di Yoga pre-parto, dato che ne era rimasta molto entusiasta. Mai mi sarei aspettata di fare un’esperienza così piacevole e motivante, tanto a livello fisico, quanto e soprattutto a livello mentale. In Federica ho trovato una guida lungo tutta la gravidanza: oltre a rafforzare il mio corpo, è riuscita con la sua calma, la sua preparazione, la sua dedizione a darmi serenità, fiducia in me stessa e sicurezza riguardo al traguardo finale del parto, contribuendo in modo significativo a renderlo un’esperienza più che positiva.
Anche Antonio con i suoi trattamenti Shiatsu mi ha concesso la rilassatezza di cui avevo bisogno.
Federica e Antonio sono molto preparati e davvero tanto amichevoli e disponibili. Lo Yoga è ormai entrato a far parte della mia vita e non posso immaginare un posto diverso dove andare a praticarlo!

Ho frequentato nel centro Hamsa un corso di yoga vinyasa devo dire di essermi trovata veramente benissimo, sia con le insegnanti, disponibili e competenti, sia nell'ambiente, luminoso, pulitissimo e confortevole. È per altro facilmente raggiungibile e ben posizionato per la possibilità di parcheggiare subito intorno. Offre corsi per i diversi livelli e varie tipologie della disciplina. Vengono inoltre organizzate spesso particolari iniziative outdoor o di approfondimento. Gli orari settimanali sono ampi e ben strutturati, per incontrare le più diverse esigenze. Io lo consiglio veramente a tutti, sia a chi abbia voglia o curiosità di iniziare, sia a chi è a un livello avanzato. 🧘‍♀

Non avrei mai immaginato che circa 5 anni fa avrei iniziato a praticare yoga. Pensavo che fosse noioso e ripetitivo. Due care amiche mi hanno convinta a partecipare a una lezione di prova presso il centro Hamsa . Da allora non ho più smesso di frequentare il corso, sono rimasta entusiasta della mia insegnante Federica e delle sue collaboratrici. Ogni lezione è diversa e si lavora su una parte del corpo differente. Ho imparato ad avere più consapevolezza del mio corpo e a superare i miei limiti. Alla fine di ogni lezione ho trovato benefici non solo dal punto di vista fisico , ma anche psicologico. Non potrei più fare a meno di questa ora in cui trovo serenità, rilassamento e pace con me stessa. Consiglio a tutti di provare questo toccasana per staccare dalla vita frenetica di tutti i giorni .

Antonio è un operatore completo, professionale ed efficace nella sua disciplina.
Lo Shiatsu attraverso un profondo rilassamento permette di trovare o ritrovare un pieno benessere corpo/mente ma per me non è facile abbandonarmi al contatto e fidarmi pienamente. Antonio col suo tocco genile e allo stesso tempo profondo mi ha donato trattamenti rigeneranti e uno stato di benessere assoluto.
Grazie

Hamsa è Casa! L'incontro con questo Centro e con lo yoga mi ha veramente cambiato la vita in meglio. Federica e Antonio sono due professionisti che mettono Amore in tutto ciò che fanno...e si sente. Grazie!!!

Ho provato vari centri prima di arrivare ad Hamsa, ma nessuno mi ha rilasciato il benessere psicofisico che ho trovato alla scuola Hansa, professioniste a largo spettro, attente alle nostre esigenze e lezioni stimolanti sempre nuove ,lezioni che ti fanno ogni volta scoprire parti di te accettando quei limiti che molto spesso ritroviamo nella vita . Una scuola di vita , seria e al tempo stesso divertente , consiglio a tutti di provare ...ad Hamsa ti aspettano sempre a braccia aperte grazie ragazze ...

Hamsa 🪬 un Lugo del cuore visto nascere un vero proprio talismano come il Nome che porta; è simbolo di fede, serietà, pazienza, temperanza e amore.
Cinque dita e cinque sensi, un luogo che già il nome HAMSA porta all’importanza della connessione con essi. Con affetto Giulia

Professionalità, gentilezza, competenza, preparazione. Da diversi anni lo yoga è parte integrante della mia vita e mi ritengo fortunato ad aver scoperto il centro Hamsa, che ormai considero come la mia seconda casa.

Complicato dare una definizione a ciò che si prova entrano in Hamsa, "benessere" si avvicina anche se riduttivo. L 'indiscutibile professionalità di Antonio, la competenza mista alla dolcezza "delle Federiche" ti accolgono in un ambiente sano e confortevole che ospita spesso eventi olistici di straordinario interesse.🧘🏻‍♀💆🏻‍♀🙏🏻🌺🔝🔝

Frequento da appena qualche mese il corso di yoga, ma conosco da anni le magnifiche persone che gestiscono il centro, sempre professionali, accoglienti e preparati. Consigliato a tutti!

Il centro Hamsa offre una ampia varietà di yoga, è uno spazio che ti permette di allenare il fisico e lo spirito ma soprattutto ha delle insegnante bravissime e molto professionale

Esperienza fantastica con persone speciali ❤ mi sono approcciata a questa disciplina con un po di scetticismo e in pochissimo tempo me ne sono innamorata grazie alla competenza e alla passione trovate qui. Grazie Hamsa 😊

Professionalità e gentilezza che si fondono nella cura del cliente. Per quanto mi riguarda ho trovato molto benessere psico fisico nelle attività. L

Il mio primo anno di yoga...mi sono trovata benissimo.
Grande professionalità e ottima organizzazione

Sono ormai più di sei anni che vi conosco e mi sento molto fortunata.
Il centro più grande e più ricco di offerte è ormai parte della mia vita. Un luogo magico di incontri ed esperienze.
Grazie staff Hamsa

La mia più recente esperienza al centro Hamsa è stato il Kobido. Che dire?
Già l'ambiente è molto bello, luminoso e rilassante. L'accoglienza impeccabile 🤗
Le mani sul viso, con il sottofondo delle campane di Marco...un regalo che dovremmo concederci con regolarità😊

Il centro Hamsa è sempre pieno di iniziative bellissime da provare. Bellissima esperienza il bagno sonoro con Filippo Rosati. Grande pazienza e professionalità di Federica per insegnarmi yoga.

Esperienza bellissima che attraverso il corso individuale di yoga mi ha accompagnato durante i 9 mesi di gravidanza! 9 mesi rilassanti, e di preparazione al parto, per me e il piccolino! A breve il corso post parto. .

Antonio e Federica sono due persone speciali, che mettono tutta la loro passione, competenza e professionalità nel loro lavoro.
Chi è interessato a intraprendere una via spirituale di crescita interiore, alla ricerca di un equilibrio psicofisico, troverà in Antonio e Federica una guida, un accompagnatore, un compagno di viaggio equilibrato e sereno.